在月經周期比較長的時候，那么首先就需要找到具體的原因，因為這樣是很麻煩的，所以在這個時候還是應該注意下的，月經周期長的原因是比較多的，那么月經周期長的原因是什么？月經周期不規律應該怎么辦？
 

一、月經周期長的原因

1、子宮內膜異位癥：子宮內膜異位癥的發生，會影響子宮肌層收縮或內膜增強，子宮內膜增強，就會導致內膜脫落時間延長，導致月經周期過多或經期延長。

2、放置節育器：放置節育器，子宮內膜受環的壓迫，細胞發生炎性浸潤，也易引起經期過長。

3、子宮平滑肌瘤：尤其是子宮粘膜下肌瘤，這是因為子宮腔面積擴大，導致子宮收縮異常，可能導致月經周期過多和經期過長。

4、子宮功能失調性出血：如無排卵性功能失調性子宮出血癥和子宮內膜不規則脫落，都是因內分泌功能障礙而引起月經周期變長。
 

二、月經周期不規律應該怎么辦

1、精神上：如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等，會影響到正常月經周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。要學會控制好自己的情緒。

2、衛生護理上：女性在月經期要注意衛生，預防感染，同時要注意外生殖器的衛生清潔。要注意的是，在月經期絕對不能性交。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

3、生活習慣上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免過勞，如果有出現經血量多，忌食紅糖。
 

三、月經周期怎樣計算

月經周期的計算，以這次月經來的第1天算起，到下次月經到來的第1天為止，就稱之為月經周期。月經周期的計算應包括月經來潮的時間。舉例說，最近一次來月經的第1天日期為9月31日，之前一次來月經的第1天是9月1日，兩個日期相減所得出的數字是30，就代表月經周期為30天。

月經周期長的原因是什么？子宮內膜異位癥：子宮內膜異位癥的發生，會影響子宮肌層收縮或內膜增強，子宮內膜增強，就會導致內膜脫落時間延長，導致月經周期過多或經期延長。放置節育器：放置節育器，子宮內膜受環的壓迫，細胞發生炎性浸潤，也易引起經期過長。這些都是比較常見的原因，各位可以了解下的哦！